Libreria del benessere

Mi viene spesso chiesto se la zucca è salutare  o se ha qualche controindicazione Proprietà nutritive ed effetti benefici della zucca La zucca è un ortaggio molto diffuso e gradito grazie al suo sapore dolce e alla consistenza tenera adatta a svariate preparazioni. Originario delle Americhe, la zucca rappresentava un alimento base della cultura delle popolazioni precolombiane. Questo ...

Il miracolo della vitamina K2 Gli ultimi studi scientifici hanno individuato le incredibili potenzialità della Vitamina K2. Assumerla correttamente è il segreto per allontanare le malattie cardiovascolari e cardiache ma anche l’osteoporosi, l’aterosclerosi e il diabete. Ma come è possibile? Immaginando che il calcio presente nel sangue sia il traffico, la Vitamina K2  svolge la ...

L’alternativa alle tinte chimiche per la copertura dei capelli bianchi esiste ed è tutta naturale. Il mondo delle erbe tintorie è ricco e stimolante  in quanto riesce ad offrire a ciascun capello una risposta differente. L’henné, oltre a garantire delle nuances di colore naturali, svolge un’azione benefica e protettiva. Le erbe tintorie sono il prodotto giusto per chi desidera una ...

Fatti amica la bilancia se vuoi dimagrire!     C'è chi vede nella bilancia un nemico dal quale stare il più possibile alla larga. Eppure, salire ogni giorno sulla bilancia, nelle stesse condizioni, può rappresentare un valido aiuto per il tuo controllo del peso. La bilancia ti aiuta solo a controllare se la tua alimentazione è stata corretta, se hai fatto abbastanza attività fisica, in ...